2019年4月19日，一则新闻被顶上了微博热搜。细看之下深感痛心，多年的婚姻只因一个鸡腿竟引发一场血案!
是什么样的原因，让相伴多年的夫妻，落得如此下场?
根据周围邻居以及亲朋好友的反映，妻子平日里脾气就很暴躁，经常打骂，拳脚相向。而丈夫比较宠爱老婆，被妻子扇耳朵，他也是站在那儿动也不敢动。
日子久了，妻子反而变本加厉，最近还想让丈夫的妈妈住到地下储藏室。
回忆新闻细节，不难发现两人的沟通一直存在问题，妻子的情绪爆发，总是发泄在丈夫身上，而丈夫也总是一味的妥协。
看似是突发的恶性事件，其实是日积月累之后家暴的升级!
人民日报发表的关于家暴的新闻中曾指出，在我国有22.9%的女性和19.9%的男性都曾遭受过家暴。这意味着，每五个人中就有一个人遭受过家暴。
为什么家暴中的受害者会选择忍受暴力，而不是在家暴发生之后及时离开呢?
心之助女性情感心理平台的首席咨询师卢悦导师表示：家暴的本质并非是暴力，关系中的权力与控制才是根源。
家暴有很多的表现形式，并不仅仅局限于身体上的暴力，常见的形式有：
言语上长期的贬损和折辱，让对方认为自己一无是处;通过离间对方和亲人的关系，使得对方长期孤立得不到外界的援助;以对方的亲人、孩子甚至自己的生命作为威胁的筹码进行恐吓;经济上的控制;性虐待等等……
有一组来自美国本土关于亲密关系暴力的数据，数据中曾指出，2001年到2012年，阿富汗和伊拉克殉国的美国士兵总数是6488人，而同一时间，被配偶和前配偶杀死的人数是11766人，是前者的两倍。
在我国，这类事件也屡见不鲜，用“分手”“杀人”等关键词搜索，就能看到各种新闻的报道。
所以，离开不是解决家庭暴力的办法，甚至有可能让暴力更为升级。
图注：心之助女性情感心理咨询平台首席讲师卢悦
遭遇家暴到底该怎么办?
心之助女性情感心理平台的首席咨询师卢悦导师说：因为家庭暴力的多样性，识别及确定家庭暴力后，反而要更为冷静的进行处理。
首先需要考虑的是如何保证自己的人身安全，第一时间向值得信赖的朋友、亲人以及专家求助。可以和对方设置一个安全字段作为求救密码。
其次，收集证据，在两人相处的过程中保持警惕，注意对方的情绪变化，以及对于两人经常去的环境要提前做好安全逃离的预案。如果有了孩子，这份安全预案还需要包括孩子。
最后，在走出家暴后，要留意自己的心理状态，尤其是自尊感、社交状态和自我认同三个方面，如果发现这三方面的问题显著，一定要及时寻求专业人士的帮助。
其实，比起家暴后的应激处理，我们更应该思考如何从源头上杜绝家暴的发生。在亲密关系的伊始，学会识别对方是否具有家暴的特质就显得尤为重要。
而已经处于亲密关系中的人，在面对情绪极端不稳定的伴侣时，很容易因为恐惧而做出妥协，这时候一定要寻求心理咨询师的心理支持，一方面在心理咨询师的陪护下，稳定自己的情绪状态，另一方面也可以制定专业且安全的“撤离计划”。
心之助女性情感心理平台自成立以来，建立了情感陪护、情感咨询、心理咨询、家庭治疗、团体服务的“救急”渠道。同时还努力打造了“危机预防”的教育体系，教会大家如何婚前识人，躲避危机。
心之助女性情感心理平台呼吁，希望更多的心理学工作者加入“危机预防”的教育中来，让家暴，在源头得以断绝!