春季是万物复苏的时节，我们应少思虑，以休养身心；适度运动，以放松身体；充足睡眠，以调和气血……如此得以适应自然环境“春生”的特点。清明假期，又逢一年一度的“世界卫生日”将至，上海中医药大学附属曙光医院治未病中心的王莹主治医师和张晓天主任医师，为我们带来系列科普：高血压、糖尿病、冠心病等慢病重点人群应当如何自我保健，安度春季？