当今社会注重养生的人越来越多，特别是很多女性朋友，很注重自己的身材，以及皮肤，经常会听到某某说要排毒，或者是某某人说要开始减肥，其实在我们日常生活中一些很常见的果蔬都会给我们带来排毒，减重的功效。
今天就给大家介绍6款最适合排毒减重的果蔬
1，西红柿，西红柿含有的有机酸，能增加胃液酸度，帮助消化，降低胆固醇。
2，西兰花，西兰花能促进肝脏解毒喝消肿，能起到排毒，减肥的作用。
3，猕猴桃，猕猴桃中有较多的膳食纤维，不仅能降低胆固醇，而且助消化，可防便秘。
4，小白菜，小白菜中含有的矿物质能加速人体的新陈代谢和机体的造血功能，亦可通畅肠胃。
5，黄瓜，黄瓜味甘，性凉，有清热，解渴，利水，消肿的功效。
6，山药，山药含有非常丰富的食物纤维和果胶，可以有效的代谢身体里面的毒素。
7，白萝卜，白萝卜有很好的利尿效果，可以促进排便，有利于减肥。
看完是不是觉得很震惊，这些应该都属于我们生活中很常见的食物吧，平时经常吃，它们会偷偷的帮你排毒，减重的呢！